반응형

1차 아스트라제나가 백신 2차 화이자 백신

8월중순쯤 백신2차까지 완료했습니다.

1차는 아무 휴유증 없이 지나갔고, 2차 화이자 백신 맞은 다음날 부터 고열, 몸살 증상이 생겼습니다.

그 뒤 목에서부터 팔끝까지 저리는 신경통, 근육통 증상이 발생했으며, 생리를 하고난 직후 였는데 3일뒤 다시 하혈을 하는 부정출혈이 9월~11월 중순까지 이어졌습니다.

신경통과 근육통이 너무 심해서 정형외과에 갔습니다. 팔이 저리니깐 정형외과로 가는게 맞다고 생각했어요.

지금 생각하니 신경외과가 더 도움이 될 것 같습니다.

뜬금없이 목디스크 판정을 받고 치료를 받아도 하혈과 신경통은 사라지지 않았고 그뒤 온몸에 두드러기 증상, 근육통, 감기몸살까지 나서 이빈후과에 가서 일반치료를 받고 푸르설타민 주사제(일명 마늘주사) 치료목적으로 맞았습니다.

나라에서 권장하는 휴유증 치료에도 분명 도움이 된다고 했어요.

 

자 저는 이 주사제를 치료로 인해 딱 1회 처방받았습니다.

삼성생명 실비 10년 넘게 들었구요. 잘 아프지도 않았습니다. 30대였으니깐요.

 

그런데 삼성생명 실비 거부처리가 되었습니다. 단 1회였는데도 말이죠.

제가 거부처리 기준이 뭐냐고 물어보니 식약처 기준과 틀리다고 했습니다. 식약처 기준이 뭐죠 라고 물어보니, 자양강장이라고 합니다.

하지만 제가 식약처에 검색한 결과,

삼성생명 실비가 최악인 이유. #삼성생명실비 #보험실비비교

저의 케이스한에서 알려드리는 것입니다.

1. 삼성생명은 식약처기준이아닌 내부 기준에 따라 실비처리를 합니다.

1회이고 소액이라 삼성생명 기준이 잘못 되어있다는 것을 알아도 금강원에 신고처리는 하지 않았습니다.

 

2. 삼성생명은 담당자와 연락이 되지 않는다.

삼성생명 실비는 고객센터와의 기계적인 정해진 답변을 들을 수 있을 뿐 담당자와 연락하기 힘듭니다. 본사로 찾아가야하나요?

 

3. 삼성생명은 현장실사 동의를 구두로 한다.

현장실사 동의를 한 적도 없는데 동의 하였다고 위탁자에게 개인정보를 알려줍니다. (꼭 녹음시켜두세요!)

결국 현장실사 동의를 안하면 보험금 미지급으로 종결된다고 합니다.

 

현장심사로 왔을 경우 동의서에 사진을 꼭 찍고 서명과 사인 하시고, 다른 항목에 빈칸으로 두지 마세요.

의료자문이 이루어진다는 것엔 동의하지 마세요. 당연한 것 아닌가요 의료자문하는 병원이 삼성생명편이라고 저는 추측합니다.

 

최소한의 서류 확인만 제공하면 됩니다.

일단 저 주사제를 맞아서인지 하혈은 멈췄구요. 신경통 근육통은 전보다 완하는 됐지만 아직 팔저림과 목에서부터 이어지는 신경통은 계속되네요.

 

추가접종은 힘들것 같습니다. ㅠㅠ

 

삼성생명 실비 바로 바꾸고 싶지만 뜬금없는 디스크 판정을 받아서 ㅠㅠ 

아무튼 삼성생명 실비 최악이네요. 

 

현장심사가 처음이라 제대로 알지 못하지만 다른분들에게 도움될 만한 점이 있으면 댓글로 도와주세요~

 

반응형
반응형

새로오픈한 대패삼겹살 체이점 눈꽃대패 식당

오픈이벤트 12/2 까지 소주 1000원 하네요. 

대패삼겹살에 소주한잔 하는걸 좋아하는 저는 꼭 가봐야지 했어요.

그런데 손님이 많아서 월요일 좀 여유로울때 갔어요.

 

12시 오픈하구요 휴무일은 아직 없는것 같네요~

눈꽃대패는 신선한 샐러드바가 장점인듯 간판에도 여러가지 채소류가 가득~~

식당 중심에 샐러드바가 있어요 메인소스 하나는 세팅되구요 나머지는 샐러드바에 셀프로 가져오시면 됩니다.

채소류를 다 같이 못찍었네요 ㅠ 상추와 신선한 야채가 많았어요. 

반찬과 디저트류도 있습니다.

사이드메뉴도 많구요. 구워먹을수 있는 감자도 있고 굿~~이네요.

 

이게 처음에 세팅해주는 소스인데 대패삼겹살에 청양고추랑 곁드러 찍어먹으니 맛있어요~

대패삼겹살도 바로 썰어서 고기가 쫄깃하고 맛있네요. 대패 특유 누린내? 도 안났어요.

신선한 야채도 많아서 쌈싸먹도 맛있고 소스로 찍어도 좋아요.

보통 샐러드바 시들시들 야채 많잖아요 ㅠㅠ 여긴 신선해서 좋았어요 야채 가지수도 많고 어른들이 좋아할 듯.

청국장된장찌개인데요 사장님이 설명해주시길 조미료 하나도 안쓰고!! 멸치육수로 오래동안 끓여서 맛을 냈다고 하시네요. 이건 체인점인데도 정성아닌가요? 저도 집에서 조미료 쓰는데 이건 조미료 안들어간거 맞네요.

구수하고 청국장 특유의 냄새도 안나서 아이들이 밥에 잘 비벼 먹을것 같아요. 된장찌개보다 청국장된장찌개 추천!

점심특선도 있는데 편백정식은 저렇게 고기와 야채가 쪄서? 가마솥밥과 나오는것 같네요.

 

키즈존도 있어서 아이들과 같이가도 방해받지 않고 식사를 할 수 있을 것 같네요. 다음에 아이들 데리고 와야겠어요.

그런데 조금 협소하네요. 그래도 작은 트램폴린하구 정글짐은 갖춰져있어요~

주차장도 넓게 있어서 걱정없이 와도 될 것 같네요~

사장님 직원분도 친절해서 손님 많을땐 정신없겠지만 불조절이라던가 맛있게 먹을 수 있게 도와주신답니다~

월요일 낮부터 소주먹긴 ( 벌써 먹고 게신테이블도 있었지만 ㅎㅎ) 어제도 소주를 먹어서 다음에 먹기로 ㅎㅎ

이벤트 끝나기 전에 한번 더 아이들 데리고 가야겠어요 ㅎㅎ

 

 

반응형
반응형

위드코로나란?

코로나의 완전종식을 기대하는 것보다 공존을 준비해야 한다는 것

코로나 19를 사회적 중대한 질병으로 취급하기 보다는 감기와 같은 일상적인 질병으로 여기겠다는 뜻이다.

우리나라 정은경 질병관리청장은 8월26일 고령층 90%이상 성인80%이상이 백신 접종이 완료되면 위드 코로나로 방역 전략을 전환할 수 있다고 밝혔다.

접종이 순조롭게 이어진다면 2021년 10월 말에는 전환 논의가 본격화될 수 있다고 한다.

 

위드코로나 관련 주가 카테고리

여행 / 화장품 / 항공 / 극장 / 관련 종목들이 상승세를 타고 있습니다.

 

반응형

'인생노트 > 세상노트' 카테고리의 다른 글

수돗물 유충  (0) 2020.07.14
박세리 나혼자산다 미니그릴  (0) 2020.07.11
2019년 5호 태풍 다나스 경로  (0) 2019.07.17
2020년 최저임금은 ?  (0) 2019.07.12
2019년 윔블던 테니스대회 나달 vs 페더러  (0) 2019.07.11
반응형

부산광역시 해운대구 석대동24 해운대수목원 최근에 생겨서 아직은 임시개장중 입니다. 

최근에 생겼다보니 나무가 울창하지 않아 많이 더워요. #양산필수 #선크림필수

이젠 가을이니 선선하게 산책하기 좋을것 같네요~

관광코스가 40분이 넘어서 아이들이 걷기에는 조금 힘들수도 있을 것같네요. 

해운대수목원 무료셔틀버스 운행도 하네요. 장애인 교통약자 우선탑승이고, 잔여석 발생 시 일반인도 탑승 가능한다고 되어있습니다. 

시간표는 사진으로 확인보세요~

해운대수목원 관람시간은 오전9시 부터 오후 5시까지고 월요일은 휴장입니다.

취사 금지 먹을거 들고가는 것도 금지라고 합니다.

반려동물과도 입장 할 수 없네요. 수목원 안 음료자판기도 없습니다.

공원안에 화장실 없습니다. 입구에서 있는 화장실을 이용하시면 됩니다.

 

 

양을 방목한다고 합니다 저는 탈출한줄;; 순해서 사람을 공격 안하네요~ 아이들이 너무 즐거워 했습니다.

해운대수목원는 동물원과는 다른 넓은 풀숲에서 자연스럽게 살아가는 동물로 볼 수 있는 것이 아이들에게 특별한 경험이 될 것 같습니다.

입구에서 10분 정도 걸어가면 동물들이 보이는데 양, 당나귀, 타조, 흑염소 (토끼는 없네요) 정도 볼 수 있습니다.

그 주변에 쉴 수 있는 오두막이 있어서 잠시 물마시고 쉬고 갈 수있습니다.

 

갑자기 소나기가 내려 오두막에 대피해 있었네요. 비온다는 소식이  또 있어 급하게 내려갔습니다 ㅠㅠ

정말 알수없는 도깨비같은 날씨였네요.

 

해운대 수목원 연락처는 051-888-7132

 

해운대수목원 - Google 검색

임시개방 시설(해운대수목원 1단계)현황. 1단계(치유의 숲) : 414천㎡, 사업비 381억원, 2011-2017년 조성. 수목 525종 149,872주, 초화류 109종 40,810본 생육 중.

www.google.com

 

반응형
반응형

https://youtu.be/GozYEBItOCg

다이어트에도 좋은 여름철 냉야채스프는

꼭 차갑게해서 드셔야 됩니다^^

좋은 음악을 틀어놓고 요리를 하면 더욱 기분이 좋아질거예요.

빠쁘고 힘든 하루지만 지친 나에게 맛있는 요리를 해주자구요!

카르페디엠~!

 

가스파쵸는 

토마토, 파프리카(빨강), 오이

양파, 올리브오일, 레몬즙과 함께

갈아 차게 마시는 스페인의 야채스프 입니다.

 

기본재료

토마토2개(300g), 적양파1/4개(50g),

오이1/4개(50g), 빨간파프리카(50g)

엑스트라버진 올리브유 2큰술

레몬즙 1큰술

소금과 후추 약간

채소국물 1/2컵(빼도무방)

 

토핑은~

적양파,오이,엑스트라버진 올리브유 오일 약간

채소국물은 집에있는 야채를 이용해서 오일로 볶은뒤 

향신료와 소금을 넣고 1시간정도 약불에 끓여준뒤 걸러준다

간편하게 야채 스톡을 사용하셔도 됩니다^^

 

https://coupa.ng/bGfpdk

 

천연육수 순간 고체 야채육수

COUPANG

www.coupang.com

1. 잘익은 빨간 토마토 칼집을 십자로 낸 뒤

끓는 물에 데친 후 껍질을 벗긴다.

 

2. 토마토와 채소들을 한입 크리고 자른다.

 

3. 썰어놓은 채소를 믹서기에 곱게 갈아준 후 

채소육수(빼도됨), 올리브유2큰술, 레몬즙1큰술

소금과 후추를 넣은 뒤 간을 맞추고 골고루 섞는다.

마늘 1쪽을 넣으면 알싸한 맛이 나는 가스파쵸~

 

4. 냉장고에 넣어 1시간 이상 숙성한다 시원하게!

 

5. 가스파쵸를 꺼낸 뒤 고명으로 적양파와 오일를 올린다.

개운하면서 상쾌한 여름청 냉스프

바삭하게 구운 빵과 함께 해보세요~

 

 

파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음

반응형
반응형

나혼자 산다에서 이장우가 보여준 냉면 

나혼자산다 멤버들에게 전문점에서 방금 사온 듯한 퀄리티 있는 물냉면을 대접했고, 모두 너무 맛있다, 육수가 깔끔하고 깊다라고 입을 모아 극찬하며 냉면을 폭풍 흡입했습니다.!

이 냉면은 바로 MSG 냉면 레시피로 만든 것.

유튜브에 레시피를 공유했는데요 보실까요?

 

https://youtu.be/NsIxj3YXkpI

 

이장우가 친절히 알려준 레시피 공개

 

냉면 육수 레시피 (6인분 기준)

소고기 다시다 50g 미원 17g 갈색설탕 150g 흰설탕 40g 꽃소금 20g 혼다시 1g 넣고

소량의 물을 섞어 끓이다가 국간장 5g 한만 식초 80g 사과식초 40g 넣어서 섞어줍니다

그리고 얼음 포함 총 육수가 3000cc가 되도록 맞춰주세요

기호에 맞게 양파를 넣으셔도 되고 오이 파 여러 가지 올리시고 싶으신 고명 올려서 드세요

고기는 보쌈을 올리면 아주 그럴 싸한 냉면이 될 거예요^.^

 

여름철 맛있는 냉면~~

But! 가루레시피가 더 어렵 ㅠㅠ

샘표에서 간단하게 나온 물냉면과 비빔냉면

MSG 냉면이죠 ㅋㅋ

가격도 좋고 저는 정말 맛있게 먹었습니다.

비빔냉면도 라면처럼 삶아서 양념넣고 비빈후,

위에 상추, 오이 썰어서 고명처럼 올려주기만 하면 끝!

https://coupa.ng/bGbsqI

 

샘표 동치미 물냉면

COUPANG

www.coupang.com

https://coupa.ng/bGbsLe

 

샘표 비빔냉면

COUPANG

www.coupang.com

 

 

파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음

반응형
반응형

남부의 여왕 ( Queen of the south )

한번 보면 멈출 수 없는 미드 입니다. 

데드워킹보다 빠른 전개와 소설의 토대로 만든 탄탄한 시나리오!

시즌4까지 나왔는데 이제 또 뭐봐야할지~~ㅋㅋ

주인공들 또한 너무 매력적입니다.

 

 

멕시코 길거리에서 환전상으로 살아가던

테레사(여자주인공)

마약 딜러 구에로를 사랑하게 되지만

1년뒤 구에로는 살해당하고,

살기위해 도망치던 테레사는

미국에 가게 됩니다.

생존하기 위해 마약밀수업자의 보스가 되는

과정을 보여줍니다.

 

셋탑박스만 연결하면

인터넷의 무료콘텐츠와 넷플릭스까지

https://coupa.ng/bF7qSE

 

(주)딜라이브 딜라이브플러스 OTT Set-top box 셋탑박스

COUPANG

www.coupang.com

 

남자주인공 또한 너무 매력적.

1. 구에로(첫사랑 남친)

 

2. 제임스(옆에서 도와주는 그리고 사랑을 나눈..)

 

주인공과 조연 배우들도 연기는 말이 필요없습니다.

구에로 (마이클 에커) 너무 잘생긴거 아닙니까?

https://youtu.be/ps7Chh6sv_8

 

제임스 (피터 개디오) 잘생김

https://youtu.be/Grh4QWxhF68

 

19세 청불이라 잔인한 장면이 많이 나옵니다.

지루할 틈없이 정주행 했던 미드!

이 미드를 보고 라틴뮤직에 또 빠져서는 ㅎㅎ

이국적인 멕시코를 보는 재미도 있구요!

 

테레사의 오른팔.

테레시타 라고 부르면서

테레사가 제일 믿고 의지하는 포테

멈출수 없는 드리마입니다.

넷플릭스 정주행 미드 찐추천! 

 

원작인 소설입니다.

스페인 대중문학의 대가, 아르투로 페레스 레베르테의 장편소설. 마약 밀매업의 운반책이었던 연인이 죽은 후 삶과 자유에 대한 열망으로 폭력과 탐욕이 지배하는 마약 밀매업계에 뛰어들어 신화적인 존재로 거듭난 여인, 테레사 멘도사의 이야기를 담고 있다. 전기적 소설의 구성법을 취해 작중 화자인 르포 기자의 취재 과정과 현재 시점으로 소설화된 내용을 교번으로 엮어나가며 한 여인의 인생 역정과 내면세계를 다각도로 그려내 보이는 작품이다.

 

 

파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음

반응형
반응형

9일~13일경 인천 서구서 수돗물서 유충이 나왔다는 민원이 제기 되었다.

이로인해 인천시 교육청에서 14일부터 해당지역 급식 중단이 되었고 시 관계자는 유충 발견 신고지역인 서구 왕길동, 당하동, 원당동 등 2만8천262세대 거주민들은 가급적 수돗물을 직접 마시는 걸 지제해달라고 말했다.

인천시는 한국수자원공사, 한강유역환경청 등과 함께 수돗물에서 유충이 나오게 된 원인을 찾는데 집중하고 있는데 발견된 유충이 여름철 기온 상승시 물탱크나 싱크대와 같은 고인물에 있는 곳에서 발생하는 유충으로 추정하고 있다.

유충은 싱크대와 샤워기 필터 등에서 발견됐으며 이중에는 살아 움직이는 것도 있었다.

지난해 붉은 수돗물 사태로 곤혹을 치른 인천 서구 지역에 이번에도 이런 일이 생겨  주민들이 불안해 하고 있다.

https://coupa.ng/bF3TSI

 

바디럽 퓨어썸 샤워기

COUPANG

www.coupang.com

그나마 다행히 유충이 샤워기 필터에서 걸러져 다행이라 생각이 듭니다.

출처-검단신도시 맘카페

시는 현장조사와 함께 원인 파악을 위해 정수시설과 급수, 배수시설 전반에 대한 모니터링을 하고 있다고 합니다.

주민들도 불안하고 코로나 때문에 힘든 자영업자가 또 고통받지 않을까 걱정되네요.

아무쪼록 빠르게 해결이 되었으면 합니다.

 

 

 

파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음

반응형
반응형

출산후 다이어트,

육아에 바쁘신 주부님들 추천 운동기구

스텝박스 입니다^^

 

스텝박스는 

 

계단의 한단을 운동기구로 만든 것

유산소 운동에 최고!

스텝박스는

평지에 걷는 것에 비해 10배 

수영보다는 2.5배

달리기보다 25% 더 많은

열량을 소모를 한다고 합니다.

또한 관절이 받는 충격은

다른 운동보다 적어서 고강도 저충격

운동입니다.

재활운동에도 쓰인다고 하네요!

 

스텝박스의 효과!

 

심폐지구력향상

체지방량 감소

노인여성의 일상체력향상

골밀도 유지 성호르몬 증가 및 유지

골다공증 위험도 감소

 

건강과 다이어트를 다 잡는 스텝박스

저는 리복 스텝박스를 사용합니다.

 

다른 종류의 저렴이도 많지만

튼튼하고 누워서 윗몸일으키기도 하고 싶어서

리복 스텝박스를 선택!

 

제꺼는 대형사이즈구요 미니도 있답니다.

https://coupa.ng/bFYlP7

 

리복 미니 스텝박스

COUPANG

www.coupang.com

리복 스텝박스의 최고의 장점은

올록볼록한 표면 때문에 미끄짐을 방지!!

 

저의 운동방법은

유튜브에 20분동안 들을수 있는 음악

틀어놓고 리듬에 맞춰 스텝박스에 

오르락 내리락 합니다.

아파트 계단 안걸어도 되겠죠?

아파트 계단은 의외로 높이가 있어

무릎에 무리가 간답니다.

 

운동자극영상 나갑니다

https://youtu.be/8KrcRZIqtUQ

 

유튜브에도 스텝박스 운동영상이 많으니 효과업!

홈트에 최고죠??

https://youtu.be/Dd03ijfM9GU

스텝박스 운동의 주의할 점

 

1.발판에 올라갈 때에는 충격이 적게 가볍게 올라오세요.

2.항상 발판의 중심을 딛고, 뒤꿈치가 발판 밖으로 나오지 않도록 딛으세요.

(요래서--리복 스텝박스가 필요!)

3.스텝과 가까운 거리를 유지한다 (본인의 발사이즈 정도)

4.리드풋을 오른쪽, 왼쪽 동일하게 맞춘다.

(오른쪽발 올라가는 것을 5번 했다면 왼쪽발도 동일하게 해주어야 합니다.)

 

반응형
반응형

나혼자산다에 나온 박세리

숯불꼬치구이 구어먹는 모습보고 검색!

바로바로 델키 미니 직화그릴~~

https://coupa.ng/bFOJ8X

 

델키 미니 직화그릴

COUPANG

www.coupang.com

열심히 검색했습니다.

장점은 숯불맛을 즐기시는분!

따뜻하게 음식을 유지시키면서

먹고싶으신분!

여기에 맥주한잔~

열심히 일한 당신~에게

cheers~

“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"

반응형

+ Recent posts