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안녕하세요.

주말에 우리 두찌 생일을 맞아 양산에 있는 잭슨나인스를 방문~

오락, 큰트램폴린, 공연보기, 작은아이들도 놀 수 있다는 점이 특징이 키카구요

큰아이들이 놀 액티비티한 기구는 없다는 점....

화요일은 정기휴무

주말에는 오전 10시부터 저녁9시까지 합니다.

 

티몬에 입장료가 할인되니 확인해 보시면 좋을 것 같습니다^^

http://www.tmon.co.kr/deal/10603482874?keyword=%EC%9E%AD%EC%8A%A8%EB%82%98%EC%9D%B8%EC%8A%A4&tl_area=SALDEAL&tl_ord=3&searchClick=DL%7CND%7CBM&tab=&thr=hs 

 

[티몬] [양산] 온가족이 함께즐기는 잭슨나인스 실내 키즈테마파크

양산 | 특별한 공연 한가득

www.tmon.co.kr

먹거리는 과자 컵라면 음료수 냉동식품 데워먹는것 들이 있습니다.

셀프계산을 해야합니다.

 

두찌가 오락을 너무 하고싶어서 이곳을 가기로 했는데요~

몇개 고장난 기계가 있다는점

인형뽑기(1판에 천원 ㄷㄷ), VR, 노래방(3곡 1000원)은 유료입니다.

그밖에 게임은 무료입니다.

 

오른쪽 오토바이 손잡이1개가 고장이예요~ 속도가 잘 안나요 ㅎㅎ 그래도 너무 재미있게 했답니다.

작은아이들이 놀 수 있을만한 장소입니다.

이주변에 부모님이 쉴 수 있는 쿠션, 마사지의자(10개정도,무료) 있습니다.^^

책도 있는데요 아무도 책을 보는 아이는 없다는점 ㅋㅋㅋ

볼풀장이 길게 크게있습니다.^^

공영장인데요 2시 4시 6시반에 공연을 시작하구요~ 

마술사님이 3공연 다하십니다 진정 멀티플레이어 멋져요

아마추어 아니구요 진짜 프로이십니다 짱.

아이들이 너무 좋아했구요~

 

1부 버블쇼 2부 풍선쇼 3부 마술쇼인데

바뀔 수도 있다는점~

큰 트램폴린도 길게 되어있습니다.

근처 사물함이 있어서 물품보관을 하면됩니다^^

노래방에서 얼마나 돈을 썼는지 이럴거면 노래방을 가지 ㅋㅋㅋ

그밖에 직업체험, 감옥,병원놀이,소방관 룸이 따로 있었구요.

레고가 가득채워진 곳이있어 블럭만들기 놀이도 할 수있답니다.

 

아이가 생일을 맞아 공연도 볼 수있었고 즐겁게 다녀왔습니다.

도움이되셨다면 공감 >.<

감사합니다.

 

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1차 아스트라제나가 백신 2차 화이자 백신

8월중순쯤 백신2차까지 완료했습니다.

1차는 아무 휴유증 없이 지나갔고, 2차 화이자 백신 맞은 다음날 부터 고열, 몸살 증상이 생겼습니다.

그 뒤 목에서부터 팔끝까지 저리는 신경통, 근육통 증상이 발생했으며, 생리를 하고난 직후 였는데 3일뒤 다시 하혈을 하는 부정출혈이 9월~11월 중순까지 이어졌습니다.

신경통과 근육통이 너무 심해서 정형외과에 갔습니다. 팔이 저리니깐 정형외과로 가는게 맞다고 생각했어요.

지금 생각하니 신경외과가 더 도움이 될 것 같습니다.

뜬금없이 목디스크 판정을 받고 치료를 받아도 하혈과 신경통은 사라지지 않았고 그뒤 온몸에 두드러기 증상, 근육통, 감기몸살까지 나서 이빈후과에 가서 일반치료를 받고 푸르설타민 주사제(일명 마늘주사) 치료목적으로 맞았습니다.

나라에서 권장하는 휴유증 치료에도 분명 도움이 된다고 했어요.

 

자 저는 이 주사제를 치료로 인해 딱 1회 처방받았습니다.

삼성생명 실비 10년 넘게 들었구요. 잘 아프지도 않았습니다. 30대였으니깐요.

 

그런데 삼성생명 실비 거부처리가 되었습니다. 단 1회였는데도 말이죠.

제가 거부처리 기준이 뭐냐고 물어보니 식약처 기준과 틀리다고 했습니다. 식약처 기준이 뭐죠 라고 물어보니, 자양강장이라고 합니다.

하지만 제가 식약처에 검색한 결과,

삼성생명 실비가 최악인 이유. #삼성생명실비 #보험실비비교

저의 케이스한에서 알려드리는 것입니다.

1. 삼성생명은 식약처기준이아닌 내부 기준에 따라 실비처리를 합니다.

1회이고 소액이라 삼성생명 기준이 잘못 되어있다는 것을 알아도 금강원에 신고처리는 하지 않았습니다.

 

2. 삼성생명은 담당자와 연락이 되지 않는다.

삼성생명 실비는 고객센터와의 기계적인 정해진 답변을 들을 수 있을 뿐 담당자와 연락하기 힘듭니다. 본사로 찾아가야하나요?

 

3. 삼성생명은 현장실사 동의를 구두로 한다.

현장실사 동의를 한 적도 없는데 동의 하였다고 위탁자에게 개인정보를 알려줍니다. (꼭 녹음시켜두세요!)

결국 현장실사 동의를 안하면 보험금 미지급으로 종결된다고 합니다.

 

현장심사로 왔을 경우 동의서에 사진을 꼭 찍고 서명과 사인 하시고, 다른 항목에 빈칸으로 두지 마세요.

의료자문이 이루어진다는 것엔 동의하지 마세요. 당연한 것 아닌가요 의료자문하는 병원이 삼성생명편이라고 저는 추측합니다.

 

최소한의 서류 확인만 제공하면 됩니다.

일단 저 주사제를 맞아서인지 하혈은 멈췄구요. 신경통 근육통은 전보다 완하는 됐지만 아직 팔저림과 목에서부터 이어지는 신경통은 계속되네요.

 

추가접종은 힘들것 같습니다. ㅠㅠ

 

삼성생명 실비 바로 바꾸고 싶지만 뜬금없는 디스크 판정을 받아서 ㅠㅠ 

아무튼 삼성생명 실비 최악이네요. 

 

현장심사가 처음이라 제대로 알지 못하지만 다른분들에게 도움될 만한 점이 있으면 댓글로 도와주세요~

 

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위드코로나란?

코로나의 완전종식을 기대하는 것보다 공존을 준비해야 한다는 것

코로나 19를 사회적 중대한 질병으로 취급하기 보다는 감기와 같은 일상적인 질병으로 여기겠다는 뜻이다.

우리나라 정은경 질병관리청장은 8월26일 고령층 90%이상 성인80%이상이 백신 접종이 완료되면 위드 코로나로 방역 전략을 전환할 수 있다고 밝혔다.

접종이 순조롭게 이어진다면 2021년 10월 말에는 전환 논의가 본격화될 수 있다고 한다.

 

위드코로나 관련 주가 카테고리

여행 / 화장품 / 항공 / 극장 / 관련 종목들이 상승세를 타고 있습니다.

 

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https://youtu.be/GozYEBItOCg

다이어트에도 좋은 여름철 냉야채스프는

꼭 차갑게해서 드셔야 됩니다^^

좋은 음악을 틀어놓고 요리를 하면 더욱 기분이 좋아질거예요.

빠쁘고 힘든 하루지만 지친 나에게 맛있는 요리를 해주자구요!

카르페디엠~!

 

가스파쵸는 

토마토, 파프리카(빨강), 오이

양파, 올리브오일, 레몬즙과 함께

갈아 차게 마시는 스페인의 야채스프 입니다.

 

기본재료

토마토2개(300g), 적양파1/4개(50g),

오이1/4개(50g), 빨간파프리카(50g)

엑스트라버진 올리브유 2큰술

레몬즙 1큰술

소금과 후추 약간

채소국물 1/2컵(빼도무방)

 

토핑은~

적양파,오이,엑스트라버진 올리브유 오일 약간

채소국물은 집에있는 야채를 이용해서 오일로 볶은뒤 

향신료와 소금을 넣고 1시간정도 약불에 끓여준뒤 걸러준다

간편하게 야채 스톡을 사용하셔도 됩니다^^

 

https://coupa.ng/bGfpdk

 

천연육수 순간 고체 야채육수

COUPANG

www.coupang.com

1. 잘익은 빨간 토마토 칼집을 십자로 낸 뒤

끓는 물에 데친 후 껍질을 벗긴다.

 

2. 토마토와 채소들을 한입 크리고 자른다.

 

3. 썰어놓은 채소를 믹서기에 곱게 갈아준 후 

채소육수(빼도됨), 올리브유2큰술, 레몬즙1큰술

소금과 후추를 넣은 뒤 간을 맞추고 골고루 섞는다.

마늘 1쪽을 넣으면 알싸한 맛이 나는 가스파쵸~

 

4. 냉장고에 넣어 1시간 이상 숙성한다 시원하게!

 

5. 가스파쵸를 꺼낸 뒤 고명으로 적양파와 오일를 올린다.

개운하면서 상쾌한 여름청 냉스프

바삭하게 구운 빵과 함께 해보세요~

 

 

파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음

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나혼자 산다에서 이장우가 보여준 냉면 

나혼자산다 멤버들에게 전문점에서 방금 사온 듯한 퀄리티 있는 물냉면을 대접했고, 모두 너무 맛있다, 육수가 깔끔하고 깊다라고 입을 모아 극찬하며 냉면을 폭풍 흡입했습니다.!

이 냉면은 바로 MSG 냉면 레시피로 만든 것.

유튜브에 레시피를 공유했는데요 보실까요?

 

https://youtu.be/NsIxj3YXkpI

 

이장우가 친절히 알려준 레시피 공개

 

냉면 육수 레시피 (6인분 기준)

소고기 다시다 50g 미원 17g 갈색설탕 150g 흰설탕 40g 꽃소금 20g 혼다시 1g 넣고

소량의 물을 섞어 끓이다가 국간장 5g 한만 식초 80g 사과식초 40g 넣어서 섞어줍니다

그리고 얼음 포함 총 육수가 3000cc가 되도록 맞춰주세요

기호에 맞게 양파를 넣으셔도 되고 오이 파 여러 가지 올리시고 싶으신 고명 올려서 드세요

고기는 보쌈을 올리면 아주 그럴 싸한 냉면이 될 거예요^.^

 

여름철 맛있는 냉면~~

But! 가루레시피가 더 어렵 ㅠㅠ

샘표에서 간단하게 나온 물냉면과 비빔냉면

MSG 냉면이죠 ㅋㅋ

가격도 좋고 저는 정말 맛있게 먹었습니다.

비빔냉면도 라면처럼 삶아서 양념넣고 비빈후,

위에 상추, 오이 썰어서 고명처럼 올려주기만 하면 끝!

https://coupa.ng/bGbsqI

 

샘표 동치미 물냉면

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샘표 비빔냉면

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9일~13일경 인천 서구서 수돗물서 유충이 나왔다는 민원이 제기 되었다.

이로인해 인천시 교육청에서 14일부터 해당지역 급식 중단이 되었고 시 관계자는 유충 발견 신고지역인 서구 왕길동, 당하동, 원당동 등 2만8천262세대 거주민들은 가급적 수돗물을 직접 마시는 걸 지제해달라고 말했다.

인천시는 한국수자원공사, 한강유역환경청 등과 함께 수돗물에서 유충이 나오게 된 원인을 찾는데 집중하고 있는데 발견된 유충이 여름철 기온 상승시 물탱크나 싱크대와 같은 고인물에 있는 곳에서 발생하는 유충으로 추정하고 있다.

유충은 싱크대와 샤워기 필터 등에서 발견됐으며 이중에는 살아 움직이는 것도 있었다.

지난해 붉은 수돗물 사태로 곤혹을 치른 인천 서구 지역에 이번에도 이런 일이 생겨  주민들이 불안해 하고 있다.

https://coupa.ng/bF3TSI

 

바디럽 퓨어썸 샤워기

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그나마 다행히 유충이 샤워기 필터에서 걸러져 다행이라 생각이 듭니다.

출처-검단신도시 맘카페

시는 현장조사와 함께 원인 파악을 위해 정수시설과 급수, 배수시설 전반에 대한 모니터링을 하고 있다고 합니다.

주민들도 불안하고 코로나 때문에 힘든 자영업자가 또 고통받지 않을까 걱정되네요.

아무쪼록 빠르게 해결이 되었으면 합니다.

 

 

 

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출산후 다이어트,

육아에 바쁘신 주부님들 추천 운동기구

스텝박스 입니다^^

 

스텝박스는 

 

계단의 한단을 운동기구로 만든 것

유산소 운동에 최고!

스텝박스는

평지에 걷는 것에 비해 10배 

수영보다는 2.5배

달리기보다 25% 더 많은

열량을 소모를 한다고 합니다.

또한 관절이 받는 충격은

다른 운동보다 적어서 고강도 저충격

운동입니다.

재활운동에도 쓰인다고 하네요!

 

스텝박스의 효과!

 

심폐지구력향상

체지방량 감소

노인여성의 일상체력향상

골밀도 유지 성호르몬 증가 및 유지

골다공증 위험도 감소

 

건강과 다이어트를 다 잡는 스텝박스

저는 리복 스텝박스를 사용합니다.

 

다른 종류의 저렴이도 많지만

튼튼하고 누워서 윗몸일으키기도 하고 싶어서

리복 스텝박스를 선택!

 

제꺼는 대형사이즈구요 미니도 있답니다.

https://coupa.ng/bFYlP7

 

리복 미니 스텝박스

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리복 스텝박스의 최고의 장점은

올록볼록한 표면 때문에 미끄짐을 방지!!

 

저의 운동방법은

유튜브에 20분동안 들을수 있는 음악

틀어놓고 리듬에 맞춰 스텝박스에 

오르락 내리락 합니다.

아파트 계단 안걸어도 되겠죠?

아파트 계단은 의외로 높이가 있어

무릎에 무리가 간답니다.

 

운동자극영상 나갑니다

https://youtu.be/8KrcRZIqtUQ

 

유튜브에도 스텝박스 운동영상이 많으니 효과업!

홈트에 최고죠??

https://youtu.be/Dd03ijfM9GU

스텝박스 운동의 주의할 점

 

1.발판에 올라갈 때에는 충격이 적게 가볍게 올라오세요.

2.항상 발판의 중심을 딛고, 뒤꿈치가 발판 밖으로 나오지 않도록 딛으세요.

(요래서--리복 스텝박스가 필요!)

3.스텝과 가까운 거리를 유지한다 (본인의 발사이즈 정도)

4.리드풋을 오른쪽, 왼쪽 동일하게 맞춘다.

(오른쪽발 올라가는 것을 5번 했다면 왼쪽발도 동일하게 해주어야 합니다.)

 

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나혼자산다에 나온 박세리

숯불꼬치구이 구어먹는 모습보고 검색!

바로바로 델키 미니 직화그릴~~

https://coupa.ng/bFOJ8X

 

델키 미니 직화그릴

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열심히 검색했습니다.

장점은 숯불맛을 즐기시는분!

따뜻하게 음식을 유지시키면서

먹고싶으신분!

여기에 맥주한잔~

열심히 일한 당신~에게

cheers~

“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"

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우리나라에서 태풍이 제일 많이 발생하는 시기는 

여름 6월 하순부터 7월 하순까지이며 

10월 중순까지도 간헐적으로 1~2개가

오는 경우도 있습니다.

 

태풍 다나스가 올라오고 있습니다.

아직 크기는 소형이지만 예의주시 해야겠습니다. ㅡㅡ+

날씨는 일상에 많은 영향을 끼치니깐요~

 

출처: 다음 태풍경로

 

제5호 다나스는 필리핀에서 제출한 이름으로 경험을 의미합니다.

7월 20일쯤 우리나라 영향권에 들어간다고 보면 될 것 같습니다.

진행방향: 북북동

진행속도 : 15km/h

최대풍속 : 18m/s

강도 : 약

강풍반경 : 200km

크기: 소형

 

아무쪼록 큰 피해없이 지나갔으면 좋겠습니다.

 

태풍 안전수칙에 대해 간단한게 알아볼까요

 

1. 먼저 집주위 열려있는 창문들을 닫아 시근장치를 한다.

2. 주변에 비바람에 날릴 요소가 있는지 확인하고 밧줄이나 끈 으로 제대로 묶는다.

3. 천막, 비닐 온실/하우스등도  바람에 날려가지 않도록 단단히 밧줄이나 끈으로 다시한번 동여맨다.

4. 빗물로 인해 휩쓸려 내려가 맨홀 주변에 쓰레기로 인해 우수가 막힐것을 대비해 미리 청소해둔다.

5. 아주 심한 태풍정도의 비바람인경우 도저히 집안에 있기 불안하면 대피소같은 공공장소로 이동한다.

6. 산이 집주변에 있어 산사태등도 대비해야할 경우 신속하게 대피소등 위치를 확인하고 심할 경우 신속히 대피한다.

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최저임금위원회가 12일 내년도 최저임금을 시간당 8,590원으로 의결했지만, 최종적으로 확정된 것은 아닙니다.

 

출처: 삶을그리다 불펌금지

 

현행 최저임금법은 의결하면 이를 고용노동부 장관에게 제출하고 노동부 장관은 8월 5일까지 최저임금을 확정해 고시하도록 규정되어 있습니다.

24일이 남았는데요. 이 기간동안 내년도 최저임금에 대해 불만을 가진 노사 단체는 노동부장관에게 이의를 제기할 수 있습니다.

노동부 장관은 이의 제기에 이유가 있다고 인정될 경우엔 재심의를 요청할 수 있습니다.

 

출처 국제신문

 

국내에서 최저임금제도를 처음 시행한 1988년 이후로 최저임금위원회가 의결한 최저임금에 대해 노사 양측이 이의를 제기한 적은 많지만, 재심의를 한 적은 없습니다.

그러므로 2020년 최저임금은 8,590원으로 확정 될 것 같습니다.

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