김빈우 다이어트 식단 공개

인생노트/건강노트|2019. 5. 29. 11:11

드디어 바캉스의 계절이 왔습니다.

연인과 워터파크 가기로 약속하셨나요?

아이들과 워터파크 가고싶은데 

아줌마 몸매 때문에 걱정이신가요?

기사에서본 김빈우 다이어트 식단 보여드릴께요.

전국의 다이어터 여러분 화이팅하세요^^

김빈우씨 예전에 예전에 짝찟기 프로그램에 나와

건강미로 매력을을 발산했던 기억이 나네요.

벌써 1남 1녀의 엄마가 된 김빈우

65KG ->57KG

이분이 최근 인스타그램에 체중감량 근황을 알리며

몸무게 인증을 하였네요.

목표감량까지 2kg남았다고 하네요.

중요한 김빈우의 식단!!!

아침은 고구마,달걀 빵한조각

점심은 일반식 간단하게

저녁은 운동후 250ml 우유에 쉐이크를 먹었다고 합니다

 

단백질 쉐이크는 

강렬한 운동이나 웨이트 트레이닝 후 

몸에 영양을 빠르게 전달하기 때문에 좋습니다.

 설탕이 듬뿍 함유된 단백질 파우더나 

화학 성분 혹은 증량제가 들어있는 쉐이크는 조심해야 한답니다!

여름이 다가옵니다!

지치지말고 건강한식단과 운동으로

멋진 몸매를 만들어 봅시다!

 

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